PRAXIS

Liebe Leserinnen und Leser des

Newsletters,

ich wünsche Ihnen und Ihren Familien einen angenehmen Advent, mit all dem was eben sein muss, aber auch mit dem, was sein kann und darf, und ein gesegnetes Weihnachtsfest 2019. Mögen Sie viele lichtvolle Momente erleben, die Freude und Liebe in Ihnen erstrahlen lassen. Zudem wünsche ich Ihnen einen guten Übergang ins Neue Jahr 2020. … gehen wir dem Licht entgegen. Ich bedanke mich an dieser Stelle bei Allen, die mir durch Ihre Behandlungstermine und der Teilnahme an Kursen ihr Vertrauen geschenkt haben. Bei allen Lesern dieses Newsletters bedanke ich mich für das Wahrnehmen meiner Gedanken und Informationen.

WISSENSWERTES

Ich möchte Sie auf einen gerade stattfindenden Onlinekongress aufmerksam machen. (der Kongress hat schon angefangen, läuft aber noch einige Tage bis 03.12.). Ich weiss, dass es unzählige gibt, mit denen Sie sich beschäftigen können. Und dennoch halte ich den HEAL SUMMT für einen herausragenden Kongress. Schauen Sie einfach mal in die Liste der Speaker. Sie werden mit Sicherheit einige davon kennen (Bruce Lipton, Dr. Joe Dispenza, Anthony William, Deepak Chopra). Sie können sich noch kostenlos anmelden und teilnehmen. Am Ende werden oftmals auch einige Interviews wiederholt, so dass Sie durchaus noch davon profitieren können. Anmeldung unter: https://www.healsummit.net/

WISSENSWERTES KURSE

Ich möchte dieses Mal von der Premiere des BasisKinBalance Kurses berichten. Eine ausgewählte Gruppe von Kinesiologen hat vor einer Woche die Premiere des BasisKinBalance - Kurses besucht. (Vielen Dank nochmals an euch!). Dadurch konnte ich herausfinden, was für einen Einsteiger in die magische Welt der Kinesiologie wichtig ist und wie ich es am besten unterrichte. Nun ist der BasisKinBalance Kurs nochmals komplett überarbeitet und wartet in den Startlöchern, dass er ab März 2020 von mir unterrichtet werden darf. Also, ... falls Sie Interesse haben: Im März-Kurs sind noch wenige Plätze frei, im Mai und Juli-Kurs noch viele. Es ist ein wunderbarer Kurs, der Ihnen die Option auf den Besuch aller 12 KinBalance - Module, die derzeit von mir angeboten werden, ermöglicht. Siehe nähere Infos und Anmeldeoption: KinBalance® pdf Datei

GESCHENKE

Ja, vielleicht wundern Sie sich, aber ich verschenke tatsächlich etwas zu Weihnachten. Wer bei mir schon in der Praxis war, weiss, dass sich im Praxisraum 3 dunkelbraune Ledersessel befinden. Sie wurden bei möbelum gekauft. Diese werden nun erneuert und diese Sessel verschenke ich. Ich verschenke sie alle drei zusammen, sie sollten abgeholt werden zeitnah dem Liefertermin meiner neuen Möbel (ca. Mitte Februar). Sie sind gut erhalten, und sind auch von Sitzkomfort her noch gut. Bei Interesse einfach melden. Sollten sich mehrere Personen melden, so bekommt sie derjenige, der sich zuerst gemeldet hat.

SELBSTHILFE

Die Technik Inner Ease

Mit diesen Schritten fördern Sie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit zu. Seien Sie achtsam. Wenn Sie merken, dass Sie Ihr inneres Gleichgewicht verloren haben und Anzeichen für Stress (wie z.B. Gefühle wie Frustration, Ungeduld, Anspannung, Überforderung, Wut, Voreingenommenheit, starre Denkmuster, etc.) erkennen, dann machen Sie sich zunächst bewusst, was Sie gerade empfinden. Nehmen Sie sich jetzt eine kurze Auszeit. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Herzgegend. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Atem durch Ihr Herz oder Ihren Brustkorb ein- und ausströmt. Atmen Sie dabei etwas langsamer und tiefer als gewöhnlich. Atmen Sie mit jedem Atemzug ein Gefühl von innere Ruhe (Inner Ease) ein. Stellen Sie sich vor, dass es sich immer mehr in Ihrem Körper ausbreitet. Sie werden spüren, wie Ihr geistiges und emotionales Gleichgewicht nach und nach wiederhergestellt wird und sich Ihr Herz der Selbstfürsorge zuwendet. Verankern Sie dieses Gefühl von “Inner-Ease”, indem Sie es bewusst abspeichern, damit Sie bei Ihren Projekten, täglichen Handlungen und insbesondere auch in schwierigen Situationen Zugriff darauf haben. Die innere Ruhe dauerhaft zu bewahren und Gelassenheit in Ihre täglichen Interaktionen und Handlungen zu integrieren, ist – wie bereits geschrieben – Übungssache. Dies ist ein Auszug aus einem Artikel von Sara Childre, Präsidentin des HeartMath Institute, und Doc Childre, Gründer von HeartMath. Quelle: https://blog.heartmathdeutschland.de/

IMPULS

Dem Wesentlichen Zeit geben:

Eine Kerze anzünden Einige Takte Musik hören Oder nur der Stille lauschen In den Morgenhimmel schauen Das Abendrot betrachten Über muntere Meisen staunen In strahlende Kinderaugen sehen Eisblumen pflücken Dankbarkeit fühlen Träumen Sein (Maria Sassin)

ADVENTSKALENDER

Ich habe noch einen Vorschlag, wie Sie sich sinnvoll und einfach einen eigenen Adventskalender gestalten können. Nehmen Sie ein DIN A4 Blatt und schreiben Sie oben als Überschrift Ich bin .... und schreiben Sie dann untereinander die Zahlen von 1 - 24. Nun fügen Sie täglich einen Begriff, der Ihnen wichtig ist dazu und halten ein paar Momente inne, um die Energie des Begriffes auch zu spüren. Falls Sie schon eine fertige Version vorziehen, so können Sie auch dieses unten stehende Beispiel übernehmen und täglich ein paar Momente innehalten und Kontakt mit dem vorgeschlagenen Wort aufnehmen. Beispiel: Ich bin.... 1. Freude 2. Liebe 3. Fürsorge 4. Sein 5. Ich 6. präsent 7. Atem 8. achtsam 9. Wertschätzung 10. Mitgefühl 11. wertvoll 12. Licht 13. dankbar 14. Energie 15. Lachen 16. verbunden 17. Ruhe 18. vollkommen 19. Vertrauen 20. Herzenergie 21. Schatz 22. Inspiration 23. lebendig 24. Stille Eine Zeit, in der Sie Weihnachten feiern und das SEIN genießen, wünscht Ihnen Ihre Monika Breidenbach

KONTAKT

Kinesiologische PRAXIS

Monika Breidenbach

Triebweg 54 97230 Estenfeld telefon: 09305 989 616 email: breidenbach_monika@t-online.de internet: www.kinesiologische-praxis- breidenbach.de Bei Fragen und Anregungen wenden Sie sich an mich. Wenn Sie diesen Newsletter zukünftig nicht mehr erhalten wollen, dann schreiben Sie mir eine Mail. Leiten Sie diesen Newsletter gerne auch an Freunde weiter. Link zum kopieren: http://www.kinesiologische-praxis- breidenbach.de/newsletter.htm